¿Por qué es importante cuidar, Si tienes problemas de hígado o riñones?

El hígado y los riñones son órganos esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. El hígado se encarga de filtrar toxinas, producir bilis y metabolizar nutrientes, mientras que los riñones eliminan los desechos y el exceso de líquidos a través de la orina.

Cuando hay problemas del hígado o riñones, el organismo comienza a mostrar señales que no deben ignorarse. Detectarlas a tiempo puede evitar complicaciones graves.

¿Cuáles son las causas más comunes de problemas de hígado o riñones?

Diversos factores pueden afectar el funcionamiento del hígado y los riñones, entre ellos:

• Consumo excesivo de alcohol o medicamentos
• Dietas altas en grasas y azúcares
• Enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión
• Infecciones virales (como hepatitis)
• Falta de hidratación y malos hábitos alimenticios
• Exposición prolongada a toxinas o químicos

Identificar la causa es clave para tratar y prevenir daños mayores.

Síntomas de problemas de hígado o riñones

HIGADO

Los trastornos hepáticos pueden pasar desapercibidos al inicio, pero con el tiempo aparecen señales claras como:

• Color amarillento en la piel o los ojos (ictericia)
• Fatiga constante o debilidad general
• Dolor o presión en la parte superior derecha del abdomen
• Náuseas, pérdida del apetito o digestiones lentas
• Orina oscura y heces pálidas
• Picazón en la piel sin causa aparente
• Inflamación del abdomen (ascitis)

Estos síntomas pueden ser indicio de enfermedades como hepatitis, hígado graso, cirrosis o insuficiencia hepática.

RIÑONES

Los riñones también pueden presentar fallas graduales y silenciosas. Algunos signos comunes incluyen:

• Dolor en la zona lumbar o costados
• Hinchazón en pies, tobillos o párpados
• Orina con espuma, muy oscura o con sangre
• Necesidad de orinar con frecuencia, especialmente por la noche
• Presión arterial elevada
• Fatiga persistente y palidez
• Náuseas o sabor metálico en la boca

Estos síntomas pueden indicar insuficiencia renal, cálculos, infecciones o daño renal crónico.

Diferencias entre problemas de hígado o riñones

Aunque ambos órganos filtran sustancias del cuerpo, sus síntomas característicos ayudan a distinguirlos:

Si se presentan síntomas combinados, puede haber compromiso de ambos sistemas y se debe consultar de inmediato.

¿Cuándo acudir al médico?

Es importante no ignorar las señales del cuerpo. Consultá con un profesional si:

• Los síntomas duran más de una semana
• Presentás coloración amarilla en la piel o los ojos
• Notás cambios en la orina o heces
• Tenés dolor abdominal persistente o hinchazón
• Sentís cansancio excesivo o debilidad sin causa aparente

Un diagnóstico temprano mediante análisis de sangre, orina o ecografía puede detectar alteraciones antes de que se desarrollen complicaciones graves.

Consejos para cuidar el hígado y los riñones

• Mantén una alimentación equilibrada y baja en grasas saturadas
• Evitá el consumo excesivo de alcohol
• Hidratate correctamente durante el día
• Controlá tu presión arterial y niveles de glucosa
• No abuses de medicamentos sin supervisión médica
• Realizá chequeos médicos de manera preventiva

Cuidar estos órganos es fundamental para mantener una buena salud general. Un estilo de vida saludable y revisiones médicas periódicas son la mejor forma de prevenir enfermedades hepáticas y renales.