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Adulto mayor

Deporte y salud física

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Adulto mayor

Prevención de Gripe y Neumonía en Adultos Mayores

24/05/2025

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Durante el otoño e invierno, las enfermedades respiratorias como la gripe y la neumonía aumentan considerablemente, afectando especialmente a los adultos mayores. Con la edad, el sistema inmunológico se debilita, lo que hace que las infecciones respiratorias sean más frecuentes y potencialmente graves....

Nutrición y dietas

Probióticos y Microbiota Intestinal: El Nuevo Protagonista de Tu Salud

23/05/2025

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Durante el otoño-invierno, las defensas naturales del cuerpo pueden debilitarse debido al frío, los cambios de temperatura y la menor exposición al sol. Este contexto estacional afecta directamente al sistema inmune, y con él, a un componente clave y muchas veces olvidado: la microbiota intestinal. En...

Consejos

Refuerzo Inmunológico Diario: Beneficios de la Vitamina C y el Zinc

22/05/2025

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Durante la temporada de otoño-invierno, las bajas temperaturas, el aire seco y los cambios bruscos de clima pueden debilitar nuestras defensas. Por ello, fortalecer el sistema inmunológico es fundamental para prevenir resfríos, gripes y otras infecciones respiratorias. Dos aliados naturales que han demostrado...

Salud preventiva

¿Antibióticos o No? Cuándo Usarlo Ante Síntomas Respiratorios

21/05/2025

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El uso de antibióticos se ha convertido en una práctica común ante cualquier síntoma de resfrío o gripe. Sin embargo, automedicarse con antibióticos ante síntomas respiratorios leves es una de las principales causas del aumento de la resistencia antimicrobiana en Bolivia y el mundo. En este blog, abordaremos...

Cuidado y belleza

Cabello en Invierno: Cómo Evitar que se Debilite o Caiga

20/05/2025

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El cabello es una parte esencial de nuestra imagen y bienestar. En invierno, los cambios de temperatura, el uso de calefacción, la baja humedad y los hábitos diarios pueden debilitarlo, provocar su caída o volverlo opaco. Protegerlo durante esta temporada es clave para mantenerlo saludable, fuerte y...

Consejos

Fragancias que te Acompañan: Cómo Elegirlas según tu Personalidad y Rutina

19/05/2025

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Elegir fragancias según tu personalidad y rutina diaria no solo define tu estilo, sino que también impacta tu bienestar emocional. Desde aromas frescos para una jornada activa hasta esencias intensas para una noche especial, encontrar tu perfume ideal es una forma poderosa de expresión personal. Cada...

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Nutrición y dietas

Detox para el cuerpo: ¿moda o necesidad real?

31/03/2025

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La palabra “detox” se ha vuelto cada vez más común. Pero más allá de modas o tendencias, es importante entender qué significa realmente y qué productos pueden ayudarte desde la farmacia. ¿Es necesario hacer un detox? ¿Qué beneficios puede tener? ¿Qué suplementos o ingredientes son realmente útiles? En...

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Patologías

Presión arterial: suplementos y hábitos que ayudan

30/03/2025

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La hipertensión arterial es una condición cada vez más frecuente que puede pasar desapercibida durante años. Sin embargo, cuando no se controla, incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y daño renal. Por eso, adoptar un enfoque preventivo y natural es clave....

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Adulto mayor

Vitaminas después de los 40: lo que tu cuerpo necesita

29/03/2025

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Vitaminas después de los 40: lo que tu cuerpo necesita Con el paso del tiempo, el cuerpo cambia y también lo hacen sus necesidades nutricionales. A partir de los 40 años, mantener una buena salud requiere un enfoque más preventivo y consciente, donde las vitaminas y minerales juegan un rol clave. En...

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Consejos

Hidratación: cómo deberías hidratarte según tu edad

28/03/2025

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Mantenerse hidratado es vital para el funcionamiento del cuerpo, pero no todas las personas necesitan la misma cantidad de líquido ni se hidratan de la misma manera. En este artículo, aprenderás por qué la hidratación inteligente es clave para tu salud, cómo adaptarla según tu edad y estilo de vida,...

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Botica

¿Cómo los probióticos nos protegen contra las enfermedades?

27/03/2025

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En los últimos años, los probióticos se han convertido en aliados esenciales para fortalecer el sistema inmunológico y mantener la salud intestinal. Pero, ¿realmente entienden cómo actúan en el cuerpo y por qué pueden ayudarles a prevenir enfermedades? En este artículo, les explicamos qué son los probióticos,...

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Botica

¿Posología o dosificación? Aclaremos esta confusión común en la farmacia

26/03/2025

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Es muy común que, al hablar de medicamentos, muchas personas confundan los términos “posología” y “dosificación”. Aunque están relacionados, no son lo mismo, y conocer la diferencia te ayuda a usar los medicamentos de manera más segura y efectiva. ¿Qué es la posología? La posología es el conjunto...

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