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Adulto mayor

Deporte y salud física

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Botica

Básicos para el Invierno: Termómetros, Oxímetros y Soluciones Salinas

01/06/2025

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Durante la temporada de frío, las enfermedades respiratorias se vuelven más frecuentes y los cambios de temperatura pueden sorprendernos en cualquier momento. Contar con una pequeña farmacia doméstica bien equipada puede marcar la diferencia entre actuar a tiempo o dejar que un resfriado o una afección...

Botica

Nebulizadores: cuándo usarlos y cómo mantenerlos limpios

31/05/2025

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Los nebulizadores son dispositivos fundamentales para el tratamiento de afecciones respiratorias como el asma, la bronquitis, las alergias y en algunos casos, los resfríos severos. Son especialmente útiles durante el invierno, cuando las enfermedades respiratorias se vuelven más frecuentes y el aire...

Consejos

Invierno: ¿Por qué Aumenta el Apetito y Cómo evitar Comer en Exceso?

30/05/2025

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Durante el invierno es común sentir más hambre y tener antojos frecuentes de comidas calientes y calóricas. Aunque puede parecer una simple coincidencia, este fenómeno tiene explicaciones físicas, hormonales y psicológicas. Saber por qué sucede te ayudará a adoptar hábitos saludables y evitar el exceso...

Adulto mayor

Cómo Proteger tus Articulaciones del Frío en Invierno

29/05/2025

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Cuando llega el frío, muchas personas notan una mayor sensibilidad o rigidez en las articulaciones, especialmente en rodillas, codos, manos y caderas. Este malestar no es casualidad: las bajas temperaturas pueden provocar una disminución en la circulación sanguínea y aumentar la tensión muscular, lo...

Deporte y salud física

Entrenar en Casa: Mantente Activo sin Salir al Frío

28/05/2025

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Cuando las temperaturas bajan y los días se acortan, muchas personas reducen su actividad física, ya sea por el clima, por seguridad o por falta de motivación. Sin embargo, mantenerse activo durante el invierno es fundamental no solo para conservar la forma física, sino también para fortalecer el sistema...

Infantil y mamá

Salud que Heredamos de Mamá: Cómo Influye en la Nuestra

27/05/2025

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La salud es un tesoro que cuidamos a lo largo de la vida, pero también tiene un componente que nos es transmitido desde antes de nacer: la carga genética. Y en este aspecto, la salud de mamá tiene un papel protagónico. Gracias a la genética y los estudios de herencia, hoy sabemos que muchas condiciones...

Botica

Resfrío en Niños: Cómo Prevenirlo Durante el Invierno

26/05/2025

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El resfrío en niños es una de las infecciones respiratorias más comunes. Puede ser causado por diferentes tipos de virus, como los rinovirus o adenovirus. Se transmite fácilmente por contacto directo o al inhalar gotitas que otra persona expulsa al toser o estornudar. Además, los niños suelen tocarse...

Salud preventiva

Alcohol en Gel y Desinfectantes: Refuerza la Higiene en Temporada de Virus

25/05/2025

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Durante los meses de otoño e invierno, los virus respiratorios circulan con mayor intensidad. La gripe, los resfriados y otros virus pueden transmitirse fácilmente en espacios cerrados o mal ventilados. Por eso, reforzar la higiene diaria es clave para mantenernos protegidos. En este contexto, el uso...

Adulto mayor

Prevención de Gripe y Neumonía en Adultos Mayores

24/05/2025

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Durante el otoño e invierno, las enfermedades respiratorias como la gripe y la neumonía aumentan considerablemente, afectando especialmente a los adultos mayores. Con la edad, el sistema inmunológico se debilita, lo que hace que las infecciones respiratorias sean más frecuentes y potencialmente graves....

Nutrición y dietas

Probióticos y Microbiota Intestinal: El Nuevo Protagonista de Tu Salud

23/05/2025

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Durante el otoño-invierno, las defensas naturales del cuerpo pueden debilitarse debido al frío, los cambios de temperatura y la menor exposición al sol. Este contexto estacional afecta directamente al sistema inmune, y con él, a un componente clave y muchas veces olvidado: la microbiota intestinal. En...

Consejos

Refuerzo Inmunológico Diario: Beneficios de la Vitamina C y el Zinc

22/05/2025

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Durante la temporada de otoño-invierno, las bajas temperaturas, el aire seco y los cambios bruscos de clima pueden debilitar nuestras defensas. Por ello, fortalecer el sistema inmunológico es fundamental para prevenir resfríos, gripes y otras infecciones respiratorias. Dos aliados naturales que han demostrado...

Salud preventiva

¿Antibióticos o No? Cuándo Usarlo Ante Síntomas Respiratorios

21/05/2025

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El uso de antibióticos se ha convertido en una práctica común ante cualquier síntoma de resfrío o gripe. Sin embargo, automedicarse con antibióticos ante síntomas respiratorios leves es una de las principales causas del aumento de la resistencia antimicrobiana en Bolivia y el mundo. En este blog, abordaremos...

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