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Deporte y salud física

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Consejos

¿La Cetirizina da sueño? Antialérgicos y sus efectos secundarios

25/09/2025

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¿Qué es la cetirizina? ¿Por qué da sueño? La cetirizina, conocida por ser un medicamento antihistamínico de segunda generación, puede tener el efecto secundario que da sueño. Se utiliza para aliviar los síntomas de alergias como: Rinitis alérgica (estornudos, secreción nasal, picazón) Urticaria...

Bienestar emocional

Mal olor en las axilas: por qué ocurre y qué productos ayudan

22/09/2025

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¿Por qué ocurre el mal olor en las axilas? El mal olor en las axilas no es causado directamente por el sudor, sino por bacterias que descomponen las proteínas y lípidos del sudor en sustancias con olor desagradable. Esto ocurre sobre todo en las glándulas apocrinas, ubicadas en zonas como las axilas...

Adulto mayor

¿Qué pasa si una infección no se cura bien?

22/09/2025

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Secuelas que afectan tu salud de una infección que no se cura bien Es importante prestar atención cuando una infección no se cura bien, ya que esto puede ser indicativo de problemas de salud más serios. ¿Qué es una infección que no se cura bien? Una infección no curada ocurre cuando no se elimina...

Salud preventiva

¿Qué es un probiótico y cuándo se recomienda?

22/09/2025

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¿Qué es un probiótico? Un probiótico es un suplemento o alimento que contiene microorganismos vivos beneficiosos, como bacterias o levaduras, que al ser ingeridos en cantidades adecuadas mejoran el equilibrio de la flora intestinal y promueven la salud general. Aunque la palabra “bacteria” suene...

Adulto mayor

¿El uso excesivo de antibióticos daña tu salud intestinal?

19/09/2025

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Antibióticos: grandes aliados… pero con límites Los antibióticos han salvado millones de vidas al combatir infecciones bacterianas. Sin embargo, su uso indiscriminado o prolongado puede traer efectos secundarios no tan conocidos, especialmente sobre algo vital pero invisible: tu salud intestinal. ¿Qué...

Adulto mayor

Cómo elegir el protector solar ideal para cada miembro de la familia

17/09/2025

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¿Un solo protector solar sirve para todos? No siempre… Protegerse del sol es fundamental en todas las etapas de la vida, pero la piel de cada miembro de la familia tiene necesidades distintas. Desde los más pequeños hasta los adultos mayores, elegir el protector solar correcto como un protector solar...

Adulto mayor

Automedicación: por qué puede ser peligrosa y qué alternativas tienes

17/09/2025

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¿Te duele la cabeza y vas directo al botiquín? Es una práctica común: apenas sentimos una molestia, tomamos lo primero que tenemos a mano. Pero la automedicación no siempre es la mejor solución. De hecho, puede generar problemas más graves de los que intentamos evitar. ¿Qué es exactamente la automedicación? Se...

Adulto mayor

Importancia de la nutrición en la tercera edad

17/09/2025

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¿Por qué es vital la nutrición en la tercera edad? A medida que envejecemos, nuestro cuerpo atraviesa cambios fisiológicos naturales: disminuye la masa muscular, se ralentiza el metabolismo, y pueden presentarse problemas de digestión o absorción de nutrientes. Todo esto hace que una buena nutrición...

Salud preventiva

¿Qué tipo de rostro tienes? y cómo elegir tu maquillaje ideal

17/09/2025

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Colorimetría básica: descubre tus tonos y resalta tu belleza ¿Por qué conocer tu tipo de rostro es importante? Saber qué tipo de rostro tienes te ayuda a elegir el maquillaje, peinado y accesorios que más te favorecen. Cada forma tiene sus características únicas y resaltarlas puede transformar...

Adulto mayor

Omega 3: beneficios para el corazón y la memoria

12/09/2025

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¿Qué es el y por qué es tan importante? Es un tipo de ácido graso esencial que tu cuerpo no puede producir por sí solo, por lo que es necesario obtenerlo a través de la alimentación o suplementos. Entre estos suplementos, Omega 3 es crucial. Existen tres tipos principales: ALA (ácido alfa-linolénico):...

Adulto mayor

¿Moverse sin dolor es posible? Personas con Artrosis

11/09/2025

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¿Qué es? y ¿Cómo afecta el movimiento? Es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que provoca el desgaste del cartílago, conocida como artrosis. Se manifiesta con dolor, rigidez, pérdida de movilidad y, en algunos casos, inflamación. Aunque es más común en personas mayores, también puede...

Bienestar emocional

"Pataditas” en el embarazo y cuándo se empiezan a sentir

09/09/2025

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¿Qué son las pataditas en el embarazo? Las pataditas en el embarazo son los primeros movimientos del bebé dentro del útero. Se sienten como burbujas, cosquilleos o pequeños golpecitos. A medida que avanza el embarazo, esos movimientos se vuelven más definidos y constantes. Este fenómeno es parte...

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